꿀팁저장고

안녕하세요 꿀팁저장고 입니다. 오늘은 저희한테는 조금 생소할 수 있는 과일 노니에 대해서 알아보려고 합니다. 요즘은 노니 분말로도 많이들 섭취하시는데요 많은 분들이 노니의 효능에 대해서는 자세하게 모르시더라고요. 어떤 음식이든 내 몸에 맞을지 아니면 내 몸에 독이 될지 잘 알고 드셔야겠죠? 노니는 동남아, 하와이가 주산지인 과일입니다. 우리나라에서는 나지 않으며 기후가 따뜻한 곳에서 나는 열대 과일입니다. 우리나라에서는 흔히 홈쇼핑 등에서 건강보조 식품으로 열심히 판매하는 것을 보실 수 있으실 텐데요 노니는 엄청난 악취가 나는 과일이라네요 그 악취는 악취가 심하기로 유명한 두리안을 능가한답니다. 악취가 너무 심하기 때문에 냄새를 해결하기 위해서 가루로 만들어 많이들 섭취한다고 하네요. 원산지에서는 일반적..

안녕하세요 yong입니다. 오늘은 자양강장 음식 잣 효능에 대해서 알아볼 건데요 잣의 효능을 알아보기 전에 잣에 대해서 먼저 알고 가는 게 좋겠죠? 잣은 오들오들하고 부드러워 식감이 좋은 견과류인데요 맛이 고소하고 담백하고 특유의 독특한 향과 풍미가 있습니다. 생산량이 적고 잣을 채취하는데 드는 수고가 상당하여 값이 매우 비싸서 견과류 중에도 고급 식품으로 분류가 됩니다. 수정과나 떡, 과자 등에 넣어서 먹기도 합니다. 잣은 의외로 특유의 향기로 인해 호불호가 확실히 갈리는 음식재료입니다. 제 주위에는 특유의 향이 싫어서 못 먹는 사람들도 있더라고요. 견과류 종류는 대부분 조금씩 꾸준히 먹으면 건강에 좋은데요. 하지만 10개 이상 섭취 시 칼로리 때문에 살이 찔 수 있으니 주의해주시길 바랍니다. 100g..

안녕하세요 꿀팁저장고 입니다. 오늘은 칼로리가 낮아 당뇨, 고혈압 환자뿐만 아니라 다이어트 식품으로도 인기가 많은 콜라비의 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 저희에겐 조금 생소한 채소이기도 한데요. 콜라비는 양배추와 순무의 교배 채소입니다. 북유럽 해안이 원산지이지만 요즘은 한국 전남 강진, 해남, 전북 익산시, 제주 등에서도 많이 수확하고 있어 쉽게 마트에서 구할 수 있는 채소랍니다. 각종 언론과 방송에서도 자주 등장하는 인기 있는 채소지요. 그럼 같이 콜라비에 대해 알아보도록 하시죠. 콜라비는 양배추와 순무를 교배하여 만들어진 채소입니다. 양배추의 단맛과 순무의 단단한 조직력을 모두 가지고 있습니다. 모양은 무와 비슷합니다. 그래서 사람들이 주로 콜라비를 이용해 깍두기를 만들어 먹기도 하죠. 무와 ..

안녕하세요 yong yong입니다. 며칠째 미세먼지 농도가 심각할 정도로 높은 상태를 유지하고 있는데요. 밖에서 활동을 하기 무서울 정도로 농도가 높은데요. 앞에 가시거리가 잘 보이지 않을 정도로 하늘이 미세먼지의 영향으로 인해 며칠째 뿌연 거 같아요. 꼭 마스크를 착용하시고 미세먼지 차단이 가능한 마스크를 착용하셔야 되겠습니다. 현 시간 미세먼지 농도 상황은 1시간 기준 ㎍/m³ 단위로 서울 105, 강원 130, 인천 92 세종 110, 충남 110, 대전 120 충북 111, 경북 95, 대구 80, 전북 93, 광주 89, 전남 81, 부산 95, 경남, 83, 울산 76, 제주 48입니다. 평소보다 4배에서 6배까지 높은 수치를 보이고 있습니다. 국제 미세먼지 경계 기준으로 한국의 기준은 한국 ..

안녕하세요 yong yong입니다. 오늘은 신이 인간에게 준 마지막 선물이라고도 불리는 차가버섯인데요 언뜻 보기에는 이게 버섯인가 생각도 드시죠? 네 저도 처음 볼 때는 그런 생각을 했었는데요 생긴 건 예쁜 모양에 버섯은 아니지만 겉모습과는 다르게 차가버섯이 항암에 좋아 많은 분들이 찾으시는 인기 건강식품입니다. 아무리 몸에 좋더라도 한 번 정도는 알아보고 섭취해야겠죠? 오늘은 영국에서 5대 슈퍼푸드로 지정되었고 천염 항암제 차가버섯에 대하여 알아보겠습니다 차가버섯은 자작나무 등에 기생하면서 자라나는 버섯입니다. 항암, 면역 효과가 뛰어난 식품으로 많이 알려져 있습니다. 자작나무에 기생하여 나무의 암이라고 불리지만 인간에게 항암효과가 뛰어난 차가버섯 차가버섯은 불에 탄 숯과 같은 모습을 보이기도 하는데요..

안녕하세요 yong yong입니다. 오늘은 엄청난 한파가 올 거라네요 벌써부터 무섭네요. 저는 추위를 너무 많이 타서 빨리 이번 겨울이 지나고 따뜻한 봄이 오면 좋겠네요. 이번 포스팅은 대한민국 대표 간식 옥수수에 대해 알아볼 껜데요. 오늘처럼 추운 거울이면 따뜻한 옥수수 하나 들고 여유롭게 뒹굴뒹굴하고 싶네요, 여러분들은 옥수수 좋아하시나요? 밀, 벼 와 함께 세계 3대 작물 중 하나로 불리는 옥수수 적은 일손으로 많은 양의 작물 수확이 가능해 순금에 열매로도 불리는데요 요즘은 옥수수수염차로도 많이 마시고 우리 주위에서 쉽게 볼 수 있는 옥수수지만 옥수수의 효능은 모르고 먹으시는 분이 더 많을 거같은데요 맛있는 옥수수 이왕이면 효능도 알고 먹으면 더 좋겠죠? 옥수수 효능: 옥수수에는 비타민B1,, B2..

안녕하세요 yong yong입니다. 오늘은 갱년기에 가장 좋은 칡에 대하여 알아보도록 하겠습니다.저도 칡즙을 자주 섭취하는데요. 몸에 좋은 성분들이 많은 칡에 대해서 알아보겠습니다. 섭취방법: 칡을 생으로도 먹을 수 있지만 칡을 섭취하는 가장 보편적인 방법이 칡을 즙으로 짜내어 먹는 방법인데요 이외에도 칡은 녹말 성분이 많아 떡이나 국수 만들기도 하며 칠 차를 만들어 먹기도 합니다. 효능: 칡은 대표적으로 에스트로겐인 다이드제인 풍부하여 갱년기 여성의 뼈를 튼튼하게 해주며 불면증, 우울증, 열감, 안면 홍조 등 전반적인 갱년기 증상을 개선하는데 효과가 탁월합니다. 식이섬유 와 사포닌 성분이 풍부하여 고혈압, 심장병, 성인병, 암 예방, 만성변비에도 도움이 됩니다. 숙취 제거에도 좋은 카테킨 성분이 췱에 ..

안녕하세요 yong yong입니다. 오늘을 멜론에 대하여 알아볼 건데요. 저는 평소에 멜론을 참 좋아하는데요 가격이 다른 과일에 비하여 비싼 편이라 자주는 못 먹지만 아주 좋아하는 과일이랍니다. 여러분들은 멜론을 드실 때 멜론에는 어떤 영양성분이 포함돼있을까 한 번씩 생각 안 해보셨나요? 껍질은 딱딱하지만 속은 부드럽고 달콤한 멜론 맛있는 멜론을 먹을 때 멜론 효능을 알고 먹는다면 더욱 좋겠죠? (머스크멜론) 저희가 흔히 먹는 멜론은 머스크멜론입니다. 멜론은 기본 아종인 멜론 아종과 참외류가 포함되는 참외 아종으로 구별됩니다. 멜론 아종은 7~10개의 나 품종이 있으며(머스크멜론, 허니 듀, 칸타 루프 등등), 참외 아종은 2~3개의 품종으로 구별되며 품종군(참외 등) 이 있습니다.최근 들어서는 우리나라..

안녕하세요 꿀팁저장고 입니다. 오늘은 갑상선기능저하증에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 갑상선기능저하증이란. 우리의 몸에서 필요로 하는 갑상선에 호르몬이 부족하여 대사가 저하된 상태이며 다양한 원인이 있으며 갑상선의 기능 부전이 나타나는 상태를 말합니다. 갑상선은 목 앞부분에 위치하고 있으며 내분비 기관으로 뇌에 있는 뇌하수체에서 분비가 되는 호르몬 신호를 받아서 갑상선 호르몬을 만들어 내는 기관입니다. 갑상선기능저하증 증상: 갑상선기능저하증은 다음 증상들을 유발할 수 있다. - 기운 없음 - 지속적으로 피곤한 느낌 - 변비 - 추위에 비정상적으로 민감하며 이런 증상이 점진적으로 발생함 - 근육 경련과 강직 - 체중 증가(식욕이 없음에도 불구하고) - 피부와 모발의 건조증 - 탈모 - 목이 쉬거나 허스키한..

안녕하세요 꿀팁저장고 입니다. 오늘은 중장년층 분들의 무릎 통증의 원인 퇴행성관절염에 대하여 알아보겠습니다 . 퇴행성관절염은 국소적인 관절에 점진적 관절 연골의 소실로 인하여 나타나는 관절질환입니다. 관절통과 관절이 뻣뻣해지는 증상을 보이고 다른 종류의 관절염과 다르게 관절만이 영향을 받는 것이 보통입니다. 무릎의 관절은 경골과 대퇴골의 접촉으로 이루어져 있습니다. 그 부분에 근육, 힘줄, 인대들이 관절을 안전하게 유지해줍니다. 뼈끝의 2~4mm 두께의 연골이 뼈를 보호해주며 반달이라는 섬유의 연골판이 관절의 양쪽에 있어 관절면을 잘 맞추어주고 충격도 흡수를 해줍니다. 퇴행성관절염은 연골의 손상 즉 퇴행성 변화가 옴으로 관절강이 좁아지고 염증이 생겨 통증이 생기는 질환입니다. 후에는 관절의 변형이오며일상..